2007/12/26 00:10

하루 15분 요가로 몸과 마음의 균형을! culture

스트레스와 피로에 시달린다면 요가처럼 좋은게 있을까?
하루 15분에서 20분 하는 요가로 몸과 마음의 균형을 찾을 수 있다.
따라 해보자!! 
하루 중 가장 좋은 때는 아칩 식전이라고 한다.
여의치 않으면 저녁먹기전도 괜찮고...
이글루스 가든 - 제대로된 요가배우기
이글루스 가든 - 스트레스 줄이기

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