2007년 12월 26일
하루 15분 요가로 몸과 마음의 균형을!
하루 15분에서 20분 하는 요가로 몸과 마음의 균형을 찾을 수 있다.
따라 해보자!!
하루 중 가장 좋은 때는 아칩 식전이라고 한다.
여의치 않으면 저녁먹기전도 괜찮고...
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이글루스 가든 - 스트레스 줄이기
# by | 2007/12/26 00:10 | culture | 트랙백(1) | 핑백(1) | 덧글(0)
하루 15분에서 20분 하는 요가로 몸과 마음의 균형을 찾을 수 있다.
따라 해보자!!
하루 중 가장 좋은 때는 아칩 식전이라고 한다.
여의치 않으면 저녁먹기전도 괜찮고...
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제목 : 나이키 요가용 용품, 의류 소개
하루 15분 요가로 몸과 마음의 균형을! 전세계적으로 요가가 유행이다. 현대인의 생활이 아주 바쁘고 스트레스를 많이 받는데도 이유가 있는듯 한데 사실 다이어트와 미용 뿐 아니라 정신건강에도 아주 좋은것 같다... 나이키, 아디다스, 푸마등의 스포츠 전문회사에서도 요가 용품, 의류를 많이 내고 있다. 요가의 필수인 매트와 요가 스튜디오에 요가용 옷이며 용품을 싸 갈수 있는 가방, 드라이핏Dryfit 의류 등도 좋다. 필요에 따라 긴 끈이나 요가......more
... 하루 15분 요가로 몸과 마음의 균형을 잡는것은 좋은데 요가매트가 사실 들고 다니기가 좀 그런 관계로 요가를 시도 때도 없이 하기는 좀 힘들다. 둘둘 말아도 사실 꽤 길어서 말이다. 근데 ... more