2008년 05월 21일
사무실 요가: 따라해 보자!
바쁜 일상에서 자신을 구하기 작전 중 하나.
사무실에서도 간단히 할수있는 요가.
1번부터 6번까지는 각 동작을 좌 우 5초씩, 그리고 7번과 8번은 8초간 해보자.
요가 매트 없이 요가? 간편 요가
이글루스 가든 - 운동과 감량으로 멋진 몸매 만들기
# by | 2008/05/21 05:45 | culture | 트랙백(1) | 덧글(0)
바쁜 일상에서 자신을 구하기 작전 중 하나.
사무실에서도 간단히 할수있는 요가.
1번부터 6번까지는 각 동작을 좌 우 5초씩, 그리고 7번과 8번은 8초간 해보자.
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