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한남동 요 카페: 요거트 아이스크림 맛집

한남동 단국대학교 건너편식당이나 바가 있는 쪽으로 가다보면 있는, 왠지 동네에 좀 안어울리는 산뜻한 디자인의 카페이 집의 전문은 요거트 아이스크림보면 It's real yogurt, YO CAFE라고 씌여있다.가격은 1인분에 3500원, 2인분은 5500원달지 않고, 색소 없고, 맛있다.옆에 보니 뉴질랜드에서 원료가 온다고 하고, 1킬로에 100 칼로리...

70% 수저: 다이어트

이런 슬퍼 보이는 수저, 포크 세트로 식사를 하면, 구멍 뚫리고 이가 빠져있는 관계로 평소의 70%만 먹게된다는 이론피자 슬라이스 접시 이글루스 가든 - 다양한 디자인 자료를 공유하자!

멀티 그레인 바나나 요거트 시리얼 바 만들기

건강 식품 매장같은데서 많이 파는 식품, 시리얼 바건강에 진짜 좋은지는 알 수 없지만. 휴대하기 편해 스낵이나 점심으로 먹으면 편하다. 근데 먹어본 사람을 알겠지만 건강식이라고 하면서 왜 이리 달지?이빨에 들러붙는 당분에 마음이 안놓인다.집에서 한번 만들어 보면 어떨까? 시리얼 바는 종류가 다양하니, 맘에 드는걸 이것 저것 섞어도 안될 것은 없을것 같다...

타이식 돼지고기 볶음밥

다이어트 요리책에서 배운 요리, 워낙엔 돼지고기 갈은 것이 주재료이고 쌀은 약간 씹는 맛만 내는 건데, 찬밥이 있어서 비슷한 식으로 볶은 밥을 했다.일반적인 동남아시아 요리, 특히 타이 요리에 많이 들어가는 라임, 레몬 그래스가 있어야 맛이 난다. 원한다면 코리엔더도 필요하는 방법은 아주 간단하고 한 10분 걸린다.우선 라임 반쪽이 필요한데, 잘 씻어...

단맛 짠맛 오렌지 샐러드: 스페인 식

자칫 단순해지기 쉬운 식단에 활기를 더하기 위해 몸매를 유지하는 요리법이라는 요리책을 샀다. 쥴리 안드리유 Julie Andireu 라는 이름의 프랑스 아가씨 요리사인데 아주 날씬하다.쥴리의 요리 사이트 주소는 http://julieandrieu.com/스페인의 최 남단에 있는 아름다운 도시 세빌리아에 가서 배워왔다는 단맛과 짠맛이 공존하는 샐러드, 주...

코카콜라 녹차맛 독일서 출시

독일에서 2008년 3월말에 코카콜라 라이트 플러스 녹차맛이라는 긴 이름의 코카콜라 신제품이 나왔다. 현지의 반응은, 글쎄 독일에서 녹차맛을 사실 잘 모르는 관계로 이게 뭘까? 가 지배적인듯... 새로 나온다는 녹차처럼 칼로리를 태운다는 코카콜라 신제품인 Enviga 엔비가를 기대하는 쪽인듯. 펩시 콜라 오이맛 2007년 6월 일본에서 출시

살 빠지는 건강식: 오트밀, 초간단요리

아침식사로 많이 먹는 오트밀.원조는 스코틀랜드라고 한다. 스코틀랜드 국가 음식인 해기스에도 들어가는거 보면 맞는거 같다.아주 요리가 초간단이고, 섬유질이 풍부한 이 음식을 먹으면 체중 조절에 효과가 아주 좋은 것으로 되어있다.변비가 있는 경우에도 아주 효과가 좋다고 한다. 슈퍼에 가면 사과맛, 꿀맛 이런거도 많은데, 아주 싼 그냥 오트가 더 좋은거 같다...

식욕 감퇴하게 만드는 안경: 체중 조절용

좀 이상한 물건인데, 이 안경을 쓰면 음식의 색이 아주 황당하게 변해버려, 진짜 맛없게 보이는 관계로 식욕이 뚝 떨어진다고 한다. 얼마나 효과가 있을지? 하루 섭취 권장량 표시읽기

개와 고양이: 개 비만 방지 사료

집의 애완견이 자꾸 뚱뚱해져 고민이라면 이런 사태가 일어날까 걱정도 될 듯,개 비만을 방지한다는 동물 사료의 광고이다. 실내 애견 운동기이글루스 가든 - 동물들과 살아가기이글루스 가든 - 아싸~꿈꾸는 광고쟁이~^0^

호박 스파게티 만들기. 채식주의. 다이어트 음식!

스파게티나 파스타가 맛있는 것은 사실인데 다이어트 하는 사람은 아주 조심해야 할 음식이다. 알다시피 왠만하면 살찐다! 여기 이제까지 먹어본 중 가장 가볍고 산뜻한 스파게티 하는 방법을 소개한다. 4인분 정도 할거면 애호박 2-3개, 스파게티 국수 500G정도. 그리고 약간의 파마산 치즈(갈려있는거 말고 신선한거 100G). 그리고 꼭 진한 맛을 원한다면...
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